Vuodenaikaleiri-Syksy\u2013 keuhkoja vahvistava liikesarja<\/p>\n
Leirill\u00e4 opetellaan syksyyn sopiva, keuhkoja vahvistava kahdeksan liikkeen Daoyin Yangsheng Gong -sarja, keuhko-sarja 1.<\/p>\n
Leiri sopii hyvin kaikille terveysliikunnasta kiinnostuneille. Liikkeet ovat hitaita ja pehmeit\u00e4 ja ne vaikuttavat tehokkaasti kehoon. Leirin j\u00e4lkeen harjoittelua on helppo jatkaa kotona.<\/p>\n
Vuodenaikaleirit \u2013 liikuntaa vuodenaikojen mukaan<\/p>\n
Vuodenaikaleirit perustuvat vuodenaikojen vaihteluun ja perinteisen kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen oppiin viidest\u00e4 elementist\u00e4. Ihminen on osa luontoa ja sen kiertoa. Kev\u00e4t on kasvun aikaa, kes\u00e4ll\u00e4 luonto kukoistaa, loppukes\u00e4st\u00e4 on sadonkorjuun aika, syksyll\u00e4 luonto alkaa lakastua ja talvella se nukkuu.<\/p>\n
Luonnon ja ihmisen energia, qi, k\u00e4ytt\u00e4ytyy samalla tavalla. Kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 se alkaa kasvaa ja laajentua, kuten kasvit. Kev\u00e4\u00e4n elementti onkin puu. Kes\u00e4ll\u00e4 energia on laajimmillaan ja sen elementti on tuli. Loppukes\u00e4n elementti on puolestaan maa. Syksyll\u00e4 energia alkaa supistua kohti sis\u00e4osia ilmojen viiletess\u00e4. Syksyn elementti on metalli. Talvella se on varastoituneena sis\u00e4osiin ja talven elementti on vesi. Perinteisen kiinalaisen l\u00e4\u00e4ketieteen mukaan kunkin vuodenajan elementin mukainen elin on alttiimpana sairauksille kyseisen\u00e4 vuodenaikana ja sen vuoksi sit\u00e4 tulisi vahvistaa.<\/p>\n
Dao yin yang sheng gong -liikuntamuoto on Pekingin urheiluyliopiston professori Zhang Guangden luoma kattava j\u00e4rjestelm\u00e4 terveyden yll\u00e4pitoon. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 alkeisharjoituksia, kehoa vahvistavia harjoituksia sek\u00e4 eri sis\u00e4elimi\u00e4 vahvistavia harjoituksia.<\/p>\n
Leirien ohjaajana toimii Aki Korhonen. H\u00e4n on opiskellut dao yin yang sheng gongia useiden vuosien ajan ja vieraillut lukuisia kertoja Kiinassa hakemassa oppia terveytt\u00e4 edist\u00e4viin ja yll\u00e4pit\u00e4viin liikuntamuotoihin.<\/p>\n
Aika: la 28.9. klo 15-21, su 29.9. klo 10-16.<\/p>\n
Paikka: Puistokadun p\u00e4iv\u00e4kotikoulun liikuntasali, Puistokatu 7-9, 40100 Jyv\u00e4skyl\u00e4<\/p>\n
Vet\u00e4j\u00e4: Aki Korhonen, Terveys-Qigong 5.duan, Oulun taiji ry:n perustajaj\u00e4sen; Suomen Dao Yin Yang Sheng Gong -liiton perustajaj\u00e4sen. (www.dyysg.fi)<\/p>\n
Harjoiteltava sarja: Syksy \u2013 keuhkoja vahvistava liikesarja (DYYSG)<\/p>\n
Maksu: koko leiri 50e, poikkeukset: ty\u00f6tt\u00f6m\u00e4t, el\u00e4kel\u00e4iset ja opiskelijat 25e. Saat kurssista laskun kun olet ilmoittautunut. Huomaa maksun peruutusehdot!<\/p>\n
Ilmoittautumiset osoitteeseen: jyvaskyla@kriittinenkorkeakoulu.fi<\/p>\n
Ilmoittautuminen viimeist\u00e4\u00e4n ma 23.9.2019, katso alla peruutusehdot.<\/p>\n
J\u00e4rjest\u00e4j\u00e4t: Jyv\u00e4skyl\u00e4n Jigotain taiji-jaos ja Jyv\u00e4skyl\u00e4n Kriittinen Korkeakoulu yhdess\u00e4. (Leirin j\u00e4lkeen j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n 2.10. my\u00f6s Taolainen viisaus nykyp\u00e4iv\u00e4n arjessa -ty\u00f6paja, lis\u00e4\u00e4 tietoa my\u00f6hemmin Jyv\u00e4skyl\u00e4n Kriittisen Korkeakoulun netti sivuilta).<\/p>\n
Lis\u00e4\u00e4 tietoa: pidempi esite qigongmuodosta http:\/\/jyvaskyla.kriittinenkorkeakoulu.fi\/<\/p>\n
Ota leirille mukaan: mukava treeniasu, esim. v\u00e4lj\u00e4hk\u00f6t treenivaatteet, sis\u00e4keng\u00e4t ja vesijuomapullo.<\/p>\n
Majoitus: Ulkopaikkakuntalaisille majoitusmahdollisuuksia esim. Local Culture Hostel & Cafe, Forenom, Omena tms.<\/p>\n
Ilmoittautuminen viimeist\u00e4\u00e4n 23.9. osoitteeseen jyvaskyla@kriittinenkorkeakoulu.fi. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen voi kysy\u00e4 vapaita paikkoja. Ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta ilmoittautumisajan p\u00e4\u00e4ttymiseen saakka. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen tapahtuneesta peruutuksesta\/poisj\u00e4\u00e4nnist\u00e4 veloitamme puolet (50 %) kurssimaksusta. Jos kurssille j\u00e4tt\u00e4\u00e4 tulematta eik\u00e4 sit\u00e4 ole peruuttanut, perit\u00e4\u00e4n maksu kokonaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vuodenaikaleiri-Syksy\u2013 keuhkoja vahvistava liikesarja Leirill\u00e4 opetellaan syksyyn sopiva, keuhkoja vahvistava kahdeksan liikkeen Daoyin Yangsheng Gong -sarja, keuhko-sarja 1. Leiri sopii hyvin kaikille terveysliikunnasta kiinnostuneille. Liikkeet ovat hitaita ja pehmeit\u00e4 ja <\/span>Lue lis\u00e4\u00e4<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":619,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kurssit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=617"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":618,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/617\/revisions\/618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/619"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dyysg.fi\/sivut\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}