Now after about two weeks, I still think there is many reasons why I remember travelling to this Berlin seminar really long time, rest of my life, maybe. Main reason is of cource meeting professor Hu XiaoFei from Beijing sports Univercity for the first time.
\nI heard about this specific seminar from Soila, who is my taiji&qigong friend from Oulu taiji association. I had heard only positive opinions about professor from Aki Korhonen many times. Aki had taught us\/me THE WARM UP routine, which was created by professor Hu XiaoFei together with Zhuang YongChang. THE warm up routine is the routine, which have addicted me to stay on qigong&taiji exercises within Oulu Taiji Association. I started doing it about in October 2014 every Morning after about one year just hanging in training classes. Now\u00a0 no return back to old way of living anymore.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a1l_20171122_212300-1500x2000.jpg\")
\nOulu taiji association had invited Zhuang YongChang already 3 times to Oulu. So now I thought that it is really time to meet the main author of THE warmup routine also. Aki encouraged us that there will be fun, and would have wanted to join also.<\/p>\n
All DYYSG traineers wanted to give their share of sending greetings to Berlin by joining to group phote to send warm regards to all in Berlin.<\/p>\n
My bad was of cource to destroy partly this nice photo. I dropped the photoset in Oulu airport at security desk and it caused me the bad luck with airplanes. The security Man let me go through anyway despite os class pieces in floor..<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a3l_20171125_185226-1500x2000.jpg\")
THE FRIDAY was not 13th, just normal 24th of November. BUT it was BLACK FRIDAY. To me not commercial waste day, but fully disaster day at airports. I trusted to my dragon good luck and assumed that I can fly to Berlin easily on the same day when cource begins, 16.30 Berlin time. But the MotherOfNature did not like my blind trust, SHE wanted to give me a good lesson to learn. Never travel to ANY IMPORTANT cource on the same day, otherwise Finnair will punish you. So windy snowing broke my early flight, and I arrived to Berlin in darkness. It was a bit exiting to enter to darknessa from the street to see many open doors. Mislead myself to wrong upmost floor, light shutting down, entering to next dark shadows…<\/p>\n
Yes, I did\u00a0 have some(lot of) bloodpressure to calm down with Friday agenda, dao yin yang shen gong heart routine.<\/p>\n
Perjantai illan ohjelmana oli daoyoin yang shen gong syd\u00e4nsarja. Syd\u00e4nsarja on syd\u00e4nt\u00e4 ja verenkiertoa parantava sarja, tuli-elementti
\nSeminaari alkoi muilla onnellisilla 16.30. Min\u00e4 saavuin luokkahuoneeseen my\u00f6h\u00e4\u00e4n, l\u00e4hell\u00e4 seitsem\u00e4\u00e4. Joten en oikein ehtinyt mukaan oppimaan kaikkia uusia yksityiskohtia, mutta jotain kuitenkin.<\/p>\n
Ensimm\u00e4isess\u00e4 liikkeess\u00e4 k\u00e4det meni nyrkkiin aiemmin mit\u00e4 itse oli tehnyt.\u00a0 Toisessa liikkeess\u00e4 k\u00e4det ei noussut yht\u00e4 korkealle sivuille. Nelj\u00e4nness\u00e4 liikkeess\u00e4 r\u00e4psytyksen rentouteen kiinnitettiin huomiota. Minulla ei tietenk\u00e4\u00e4n se mene putkeen(Koska teen liikaa lihaksilla). Korvien hieronnassa oli my\u00f6s yhden hierottavan pisteen sijaintiero. Seiska liikkeest\u00e4 sormien napsautus j\u00e4i my\u00f6s mieleen, itse en ole muistanut j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ranteita yhteen tarpeeksi tuntuvasti.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a4l_20171124_190842-1500x2000.jpg\")
<\/p>\n
Viimeisen tunti k\u00e4ytettiin luentoon sarjasta. Luennon sis\u00e4lt\u00f6 oli p\u00e4\u00e4osin jo tuttua Zhuang YongChungin pohjilta. Sarjan tekeminen rauhoittaa stressist\u00e4, voi vaikuttaa kolesterolitasoon, puhdistaa syd\u00e4nmeridiaania. Viiden elementin teorian mukaisesti muistutettiin my\u00f6s, ett\u00e4 syd\u00e4men toimintaan voi vaikuttaa negatiivisesti munuaisen huono toiminta, joten sit\u00e4kin on syyt\u00e4 vahvistaa kun on tarpeen vahvistaa syd\u00e4nt\u00e4.<\/p>\n
Illalla Petra viel\u00e4 yst\u00e4v\u00e4llisesti vei minut sy\u00f6m\u00e4\u00e4n paikallisesti japanilaiseen keitti\u00f6\u00f6n mit\u00e4 herkullisinta illallista. Samalla h\u00e4n kertasi minulla mit\u00e4 eroavaisuuksia oli huomannut. Japanilaisen keitti\u00f6n mallasjuoma laski loputkin verenpaineet normaalille tasolle. Kiitos.<\/p>\n
<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a13l_DSC_0262-e1512919722277-1325x2000.jpg\")
<\/p>\n
Kiitokset Soilalle ja Erja- siskolleen, ett\u00e4 n\u00e4in t\u00e4m\u00e4n tilaisuuden osallistua ja osallistuin kaikesta muusta h\u00e4rdelist\u00e4 huolimatta. Perill\u00e4 hymy irtosi oikein helposti varsinkin n\u00e4in mukavan leppoisan herrasmiehen ohjauksessa. Kiinan ja saksankielinen kielikylpy oli oikein hauska sekamelska. Kiina-saksa-englanti ja muistiinpanot suomeksi. Siin\u00e4 oli aivoilla melkoinen haaste, mutta selvisin taaskin.<\/p>\n
Lauantai aamup\u00e4iv\u00e4n ohjelmana oli daoyoin yang shen gong keuhkosarja. Huomasin pient\u00e4 korjattavaa omassa suorituksessa l\u00e4hes kaikissa liikkeiss\u00e4, koska liikkeen yksityiskohdat tahtovat oikoa reitti\u00e4\u00e4n omassa suorituksessa, koska tehnyt syksyn aikana sarjaa osittain automaationa aamuisin. Ihan uutena pointtina (ainakin minulle) oli silmien sulkeminen ja kiinni laittaminen ensimm\u00e4isen liikkeen hieronnassa. Lis\u00e4ksi kiertymisen aikana katseen piti kiert\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4kin kauemmas taakse. Seiskaliikkeess\u00e4 oli huomattavissa pieni ero verrattuna aiempaan k\u00e4den asennossa etuasennossa.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a8l_DSC_0189-2000x1325.jpg\")
<\/p>\n
Tarkennukset olivat toki pieni\u00e4 yksityiskohtia, mutta voi kuitenkin todeta, ett\u00e4 ei tullut ihan turhaan. Kaikki ker\u00e4\u00e4ntyiv\u00e4t aina mahdollisimman l\u00e4helle seuraamaan yksityiskohtia.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a7l_DSC_0187-2000x995.jpg\")
<\/p>\n
Lauantaina Petralla oli takapenkin s\u00e4pin\u00e4t, koska meit\u00e4 oli enemm\u00e4nkin jotka tarvitsivat tulkkausta my\u00f6s enlanninkielelle luennon sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4. Hienosti hoidettu Petra. Tanskalaiseen pariskuntaan t\u00f6rm\u00e4sin viel\u00e4 nopsaan sunnuntai aamuna paluumatkalla.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a6l_20171125_124242-2000x876.jpg\")
Opetustyyli oli luonnollisesti aika lailla sama Zhuang YongChangin kanssa. Tosin kiinankielist\u00e4 teksti\u00e4 tuli huomattavasti enemm\u00e4n ja kovemmalla vauhdilla, mutta koska k\u00e4\u00e4nt\u00e4minen saksaksi vei aikansa, niin ehk\u00e4 saman verran sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 kuitenkin kokonaisuudessa.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a11l_DSC_0246-2000x1449.jpg\")
<\/p>\n
Lauantai iltap\u00e4iv\u00e4n ohjelmana oli oikein mukava viiden elementin taiji zen sarja, joka kertaa lyhyesti koko viiden elementin teorian.
\nViiden elementin sarja alkoi kev\u00e4\u00e4st\u00e4. Kaikki liikkeet oli nimetty eriv\u00e4risiksi lohik\u00e4\u00e4rmeiksi puuhaamassa jotain. Professori kertoi, ett\u00e4 kiinalaisessa terveysliikunnassa liikkeet yleisestikin nimet\u00e4\u00e4n el\u00e4imien mukaan, koska luonto koetaan yleisesti rauhoittavaksi mielikuvina. Kun tekee liikett\u00e4 ja kuvittelee liikkeen nimen mukaisen el\u00e4imen ja luonnon, niin jo pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n se vaikuttaa mentaalisesti rauhoittavasti.
\nLiikesarja on suunniteltu ty\u00f6paikka taukoliikuntaan sopivaksi. Liikesarja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 hieman vaikeampia liikkeit\u00e4 kuin muissa minun tuntemissa DYYSG sarjoissa, mutta esimerkiksi toinen liike on t\u00e4sm\u00e4lleen sama kuin Hu XioFein ja Zhuang YongChangin l\u00e4mmittelysarjan kolmas liike. Liikkeet eiv\u00e4t kuitenkaan ole yht\u00e4 monimutkaisia kuin taijissa, vaan koko liikesarja pysyy paikallaan kuten qigong sarjoissa yleens\u00e4, eik\u00e4 vaadi suurta tilaa ymp\u00e4rilleen.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a12l_20171125_181228-2000x744.jpg\")
<\/p>\n
Oppimamme liikkeet vapaasti suomennettuna:
\nTurkoosi (oli ensin saksaksi sininen ja sitten vihre\u00e4)lohik\u00e4\u00e4rme kiert\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n sivulle. Liike vahvistaa maksaa.
\nPunainen lohik\u00e4\u00e4rme ui vedess\u00e4 \u2013 liike vahvistaa syd\u00e4nt\u00e4.
\nKeltainen lohik\u00e4\u00e4rme kohtaa onnen \u2013 liike vahvistaa vatsaa ja pernaa.
\nValkoinen jade lohik\u00e4\u00e4rme sylkee helmen \u2013 liike vahvistaa keuhkoja.
\nMusta lohik\u00e4\u00e4rme k\u00e4\u00e4ntyy ymp\u00e4ri joessa \u2013 liike vahvistaa munuaisia.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a15_DSC_0291-2000x1477.jpg\")
<\/p>\n
Minusta liikesarja tuntui sen verran kivalta ja lyhyelt\u00e4, ett\u00e4 vaihdoin sen aamureenin l\u00e4mmittelysarjaksi joksikin aikaa. T\u00f6iss\u00e4 en ole viel\u00e4 muistanut liikett\u00e4 tehd\u00e4.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/a14l_DSC_0281-2000x1170.jpg\")
\nKaiken kaikkiaan niin mukava ja l\u00e4mmin vastaanotto oli Frankin seurassa, ett\u00e4 aion kyll\u00e4 vierailla siell\u00e4 uudestaan. Pit\u00e4\u00e4 hiukan kertailla lis\u00e4\u00e4 saksan kielt\u00e4. Suuret kiitokset siis Frankin lis\u00e4ksi my\u00f6s Petralle, joka auttoi meid\u00e4t pysym\u00e4\u00e4n k\u00e4rryill\u00e4 luennon sis\u00e4ll\u00f6st\u00e4, mutta my\u00f6s tarpeen tullen liikkeiden ohjaus sanastossa.<\/p>\n
Reenisalin sijainti ihanassa ullakkohuoneistossa vanhassa tiilitalossa antoi my\u00f6s oman kodikkaan s\u00e4v\u00e4yksens\u00e4 seminaariin. Rento ihana meininki l\u00e4mmitti ja rauhoitti mielen. KIITOS Syd\u00e4meni pohjasta.<\/p>\n
MindMapin piirt\u00e4minen on hieman kesken \u2026<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/dyysg.fi\/sivut\/wp-content\/uploads\/al_20171210_170238-1500x2000.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"